Dag 11 van de content challenge en heerlijk weekend! 🧡
Ik laat het gevoel van druk zijn los en laat de boel de boel.
Dr. Sukhraj Dhillon zei: “You should sit in meditation for 20 minutes a day unless you are too busy—then you should sit for an hour.” 🧘🏻♀️
Deze quote vind ik super mooi, omdat het de kracht van stilstaan benadrukt, juist wanneer het lijkt alsof we geen tijd hebben.
Het idee om te mediteren, even een moment van rust te pakken, kan tegenstrijdig lijken als je al druk in de weer bent. Toch is juist dan de behoefte aan stilte en reflectie het grootst. Het is als een resetknop indrukken te midden van de hectiek.
Het klinkt misschien als een luxe die we onszelf niet kunnen veroorloven in een wereld die altijd 'aan' lijkt te staan. Maar hier is de paradox: wanneer je het te druk hebt om even stil te zitten, is dat het moment waarop je het meeste baat hebt bij die stilte.
Tot zover mijn post van vandaag. Ik ga weer lekker cocoonen. 😉
